１/16の測定

本日の測定結果：88.6kg

2011/1/7スタート時：90.0kg

今の所　調子がいいみたい。
今月の目標は87.5kg～
前回のダイエットが痩せる！っていう感じだったけれど
今回は　やる事なくて暇だから
暇つぶしダイエット(・ω・)ノ
だけれど　やる気はまんまん！

★毎日　必ずする事★
白いんげん豆サプリ+カルニチンサプリ
食事は野菜・肉・魚中心で、黒ウーロン茶を飲む
毎日必ずしじみ７０個分の力を頂いています。
プルーンかあんず３粒

★ちなみに★
運動はあんまりしないけれどウォーキングは頑張る！
マクドナルドはやめない
お菓子は控えめにだけれどやめない方向で。
好きな物は　やめず　燃焼体質を作って痩せるのは今までと同じ。
前回のにずしじみ７０個分の力が追加ですね。
http://wedge.ismedia.jp/articles/-/752
前は焼き鳥・フランクフルトでダイエットだったけれど
今回は食塩無添加のツナ缶とか蒸しささみでやってみよっと。

★過去のダイエット記録★
2006/3/24　108kg　　　
2008/11/6　72.5kg